Этот класс посвящен глубокому вытяжению и тотальному расслаблению тела и души. Вы погрузитесь в ощущения, научитесь отпускать контроль и поток мыслей, получая удовольствие от движения.
Упражнения выстроены в мягкий поток, который постепенно трансформирует ваше состояние через плавную и глубокую растяжку. Это помогает растворить мышечные зажимы, снять тревожность и усталость.
Регулярные занятия повысят вашу гибкость, легкость и внутреннее спокойствие. Вы осознаете, что вы — больше, чем ваше тело и мысли.
Развитая гибкость сделает другие ваши практики качественнее и эффективнее, добавив уверенности. А финальная релаксация поможет обрести целостность и внутреннюю гармонию. Класс подходит для любого уровня подготовки.
Наденьте удобную, приятную к телу одежду, не сковывающую движений, и до встречи Дома!
