Класс направлен на вытяжение, погружение в ощущения, получения удовольствия, отпускание контроля и потока мыслей, тотальное расслабление на уровне тела и души.
Упражнения похожи на поток, который все больше и больше трансформирует состояние через движение.
Мягкая и глубокая растяжка тела, растворение боли и напряжения, снятие тревожности и усталости. С каждым занятием вы почувствуете, что становитесь более гибкой, легкой и спокойной. Осознаете, что вы больше, чем ваше тело и ваши мысли.
Упражнения на гибкость сделают другие ваши практики более качественными и эффективными, вы сможете чувствовать себя увереннее. Релаксация в конце поможет вам обрести целостность и состояние внутренней гармонии. Класс подходит всем уровням подготовки.
Надевайте удобную, приятную к телу одежду, не сковывающую движений и до встречи Дома!
